planejamento

Exercício: Refletindo 2015 e Planejando 2016

Refletindo 2015 & Planejando 2016Percebi que esse exercício de fim de ano é muito importante.Comecei a fazer os cadernos de exercícios da Carrie Green e da Leonie Dawson.E percebi como isso me ajuda a refletir e criar uma visão pro próximo ano, planejar e fazer acontecer.Decidi dividir com você as perguntas que eu acho mais importante responder.

Eu acredito muito nessa magia de sentar, refletir, planejar e escrever

Recomendo muito.Vou colocar aqui a lista de perguntas e vou também te dar a opção de receber em forma um caderno ( pdf) pra você poder fazer um download e imprimir o caderno ( com espaço pra suas anotações )Abaixo você pode ler as perguntas.

Reflita, Planeje, Comemore!

Um brinde a um 2016 repleto de sucesso com pulinhos pra comemorar, mãos pra cima, eeeeeeee

Clique aqui pra imprimir seu caderno

---2015---

O que você aprendeu durante 2015?Lista de sucessos.Lista de sucessos na área de negócios.O que eu deixei pra lá esse ano?O que eu quis fazer mas acabei não fazendo?Porque não?Eu estou feliz por ter feito o que em 2015?Uma coisa muito legal que eu descobri sobre mim esse ano foi____Estou muito orgulhosa por ter____Quais foram os maiores desafios e obstáculos esse ano?O que eu vou fazer em 2016 para que isso não se repita mais?Aprendizados na área de negócios.Aprendizados na vida social.Aprendizados no relacionamento.O que te fez mais feliz em 2015?Dinheiro:Quanto você produziu  esse ano?Quanto você gastou esse ano?Quanto fez de lucro?Números & negócios:Qual produto ou serviço você vendeu mais esse ano?Quantos seguidores?facebook:Instagram:Twitter:Email:Média de visitas no site por dia:Outros:Qual foi a melhor coisa no seu negócio/trabalho esse ano?

Notas sobre 2015Gratidão & Agradecimento*** dance + pulinhos***(escreva uma lista de agradecimentos, pessoas que te ajudaram esse ano, situações que te fizeram crescer, momentos bonitos, experiências novas…e  no fim, levante e faça uma dancinha feliz e comemore com pulinhos e mão pra cima eeeee)

---2016---

Qual é a sua visão pra 2016? Escreva como se já tivesse acontecido. O que você alcançou? O que deu certo? O que você está comemorando? O que você está sentindo?O que você quer se dar de presente em 2016?O que você pretende fazer esse ano pra ajudar a melhorar o mundo?Esse ano eu vou me permitir____Como você quer se sentir esse ano?Lista de coisas que você quer fazer pra se sentir bem, pra se divertir, pra se cuidar:O que você quer aprender em 2016?Que coisas você parar de fazer esse ano?Lista de objetivos para meu corpo e saúde. Como quero me sentir? O que vou fazer pra isso?Objetivos para minha vida social e família.O que eu vou fazer para usar minha criatividade.O que eu vou fazer para melhorar minha vida espiritual.Minha lista de objetivos pra 2016: ( coisas que quero ser, fazer ou ter)O que eu vou fazer diferente esse ano para conseguir realizar meus objetivos.Afirmações para 2016:Números:Quanto eu quero fazer de dinheiro esse ano?Como vou aumentar lucros?Como pretendo aumentar audiência dos negócios?Intenção de números:( exemplos: seguidores no fb, ig, site, email, youtube…)Que hábitos novos eu vou começar  esse ano?O que vou fazer para isso?Lugares que eu gostaria de visitar.Esse ano eu me dou permissão para:O que eu vou criar esse ano?***Crie uma vision board( um quadro com imagens e palavras que traduzam como você quer se sentir, o que quer fazer, ser e ter em 2016)*** mais uma comemoração com pulinhos, mãos pra cima e eeeeeeeeee pode vir!Abraço,Feliz ano novo,Feliz você nova,Juli. ( juliandrada.com)  

Produtividade e a Lei da Atração

"you can't just visualize and then go eat a sandwich" (Não dá pra ficar visualizando e depois ir comer um sanduíche ) Jim Carrey

Seguinte , estamos falando de visualização, pensamento positivo, técnicas pra usar a lei da atração, meditação… Mas tem uma parte que fica faltando, uma parte essencial , que é a ação.Tem uma historinha famosa pra ilustrar isso, do cara que está todo endividado , realmente necessitando de mais dinheiro, então ele decidiu que queria ganhar na loteria, e fez suas visualizações, meditações e pensamentos positivos… mas continuava endividado e a situação ficando cada vez pior. Até que ele se desespera e começa a gritar pro universo “O que estou fazendo de errado? Eu estou fazendo tudo que eu sei fazer pra atrair o que eu quero, o que mais está faltando?” E uma voz vem lá de cima e responde “Falta comprar o bilhete. "Essa historinha ilustra  o que eu quero falar, comprar o bilhete seria a ação. O passo que você tem que dar pra chegar mais perto do que você quer.A lei da atração é lei, tudo é energia, você ou atrai ou repele situações e coisas e pessoas, dependendo do que você está vibrando… Mas o que acontece entre visualizar e a materialização, a realização daquilo que você quer, é a ação, esse espaço entre um e outro são suas ações, seu dia a dia, suas decisões.Se você quer começar um negocio online, esse é seu sonho, suas decisões no seu dia a dia deveriam refletir isso, quando você escolhe como vai gastar seu tempo, o importante é lembrar do objetivo.Não estou dizendo que a pessoa empenhada não tem hora de lazer, deve ter também, deve saber respeitar o corpo e a saúde mental, emocional e física. A gente precisa dar um passeio, dormir bem, fazer exercícios, comer bem, claro. Até porque esses também são passos que te fazem chegar mais perto do que você quer, porque se as emoções formam sua energia, e você se sente bem, você atrai mais coisas pra te fazer sentir bem :)Estou querendo  lembrar de uma parte essencial de realizar sonhos usando a lei da atração, a ação. Saber dar prioridade pro que vai te trazer o resultado desejado. Saber dizer não também é extremamente importante, ser sincero com o que você não quer fazer, e dar mais valor ao seu tempo.Planejamento é super importante, saber o que quer também ( muita gente não sabe o que quer, exatamente. ) assim você tem aquele objetivo em mente e fica mais fácil planejar e colocar no seu dia ações que vão fazer você chegar mais perto desse objetivo. #foco  :)Ter um coach pessoal também seria algo pra acelerar esse processo, porque vocês fazem esse planejamento juntos e isso de ter alguém te apoiando, ajuda muito, além de mudar seu campo energético, você fica mais decidida, e percebe as coisas de um outro jeito, fica mais produtiva também e tem resultados bem legais!Então, sim visualizar, escrever metas, revisar, meditar, tudo isso é sim importante e imensamente efetivo mas isso tudo JUNTO com as ações necessárias pra chegar lá, escolhendo suas ações, mantendo o foco no que é importante pra você, se empenhando e se divertindo no caminho.Você tem dúvidas de como coaching funciona? Quer me mandar essas duvidas? ( Aqui nos comentários ou por email: juli@juliandrada.com) Abraço,Juli Andrada. (juliandrada.com)