objetivos

Exercício: Refletindo 2015 e Planejando 2016

Refletindo 2015 & Planejando 2016Percebi que esse exercício de fim de ano é muito importante.Comecei a fazer os cadernos de exercícios da Carrie Green e da Leonie Dawson.E percebi como isso me ajuda a refletir e criar uma visão pro próximo ano, planejar e fazer acontecer.Decidi dividir com você as perguntas que eu acho mais importante responder.

Eu acredito muito nessa magia de sentar, refletir, planejar e escrever

Recomendo muito.Vou colocar aqui a lista de perguntas e vou também te dar a opção de receber em forma um caderno ( pdf) pra você poder fazer um download e imprimir o caderno ( com espaço pra suas anotações )Abaixo você pode ler as perguntas.

Reflita, Planeje, Comemore!

Um brinde a um 2016 repleto de sucesso com pulinhos pra comemorar, mãos pra cima, eeeeeeee

Clique aqui pra imprimir seu caderno

---2015---

O que você aprendeu durante 2015?Lista de sucessos.Lista de sucessos na área de negócios.O que eu deixei pra lá esse ano?O que eu quis fazer mas acabei não fazendo?Porque não?Eu estou feliz por ter feito o que em 2015?Uma coisa muito legal que eu descobri sobre mim esse ano foi____Estou muito orgulhosa por ter____Quais foram os maiores desafios e obstáculos esse ano?O que eu vou fazer em 2016 para que isso não se repita mais?Aprendizados na área de negócios.Aprendizados na vida social.Aprendizados no relacionamento.O que te fez mais feliz em 2015?Dinheiro:Quanto você produziu  esse ano?Quanto você gastou esse ano?Quanto fez de lucro?Números & negócios:Qual produto ou serviço você vendeu mais esse ano?Quantos seguidores?facebook:Instagram:Twitter:Email:Média de visitas no site por dia:Outros:Qual foi a melhor coisa no seu negócio/trabalho esse ano?

Notas sobre 2015Gratidão & Agradecimento*** dance + pulinhos***(escreva uma lista de agradecimentos, pessoas que te ajudaram esse ano, situações que te fizeram crescer, momentos bonitos, experiências novas…e  no fim, levante e faça uma dancinha feliz e comemore com pulinhos e mão pra cima eeeee)

---2016---

Qual é a sua visão pra 2016? Escreva como se já tivesse acontecido. O que você alcançou? O que deu certo? O que você está comemorando? O que você está sentindo?O que você quer se dar de presente em 2016?O que você pretende fazer esse ano pra ajudar a melhorar o mundo?Esse ano eu vou me permitir____Como você quer se sentir esse ano?Lista de coisas que você quer fazer pra se sentir bem, pra se divertir, pra se cuidar:O que você quer aprender em 2016?Que coisas você parar de fazer esse ano?Lista de objetivos para meu corpo e saúde. Como quero me sentir? O que vou fazer pra isso?Objetivos para minha vida social e família.O que eu vou fazer para usar minha criatividade.O que eu vou fazer para melhorar minha vida espiritual.Minha lista de objetivos pra 2016: ( coisas que quero ser, fazer ou ter)O que eu vou fazer diferente esse ano para conseguir realizar meus objetivos.Afirmações para 2016:Números:Quanto eu quero fazer de dinheiro esse ano?Como vou aumentar lucros?Como pretendo aumentar audiência dos negócios?Intenção de números:( exemplos: seguidores no fb, ig, site, email, youtube…)Que hábitos novos eu vou começar  esse ano?O que vou fazer para isso?Lugares que eu gostaria de visitar.Esse ano eu me dou permissão para:O que eu vou criar esse ano?***Crie uma vision board( um quadro com imagens e palavras que traduzam como você quer se sentir, o que quer fazer, ser e ter em 2016)*** mais uma comemoração com pulinhos, mãos pra cima e eeeeeeeeee pode vir!Abraço,Feliz ano novo,Feliz você nova,Juli. ( juliandrada.com)  

Mensagem sobre obstáculos (por Nick Vujicic)

Sem limites. Uma  mensagem sobre obstáculos de Nick Vujivic.Lembra de quando eu falei, na página do Facebook, que passei dois dias no congresso para empreendedores? (National Achievers Congress)Vou compartilhar aqui  com você o momento que achei mais valioso desses dias, que foi na verdade, o motivo de eu ter ido: Nick Vujicic. O cara, é um palestrante motivacional, não tem braços, nem pernas e nem limites (esse foi o nome no evento: “No arms, No legs, No limits”).11188452_441479229363778_6203127984450854418_n(1)Eu já tinha assistido umas palestras dele online, são ótimas.Mas estar presente em uma, foi incrível! Assim que ele entra no palco, a energia do lugar muda, energia boa, muito forte.Ele é bem engraçado! Contou a história de como começou sua carreira como palestrante motivacional (Motivational Speaker), que na verdade, não é o título que ele gosta (e infelizmente eu esqueci o que ele prefere, ops).Exemplo de gracinha: certo momento, Nick conta como a mãe dele olhou pra ele: “Ela me olhou e cruzou os braços assim!” hahahaha 

O momento que eu quero compartilhar com vocês, foi quando ele nos pediu pra fazer esse exercício: (aproveite e faça junto)

 Escreva no papel 3 obstáculos que estão em seu caminho, impedindo você de conseguir o que quer. …. ( Escreve mesmo, tá ? São 3 itens )....Levante-se. Agora que você está em pé, segurando essa lista, pense nos itens e sinta esses obstáculos. Reflita sobre eles. O que cada um deles é; o que significam, porque estão ali…... “Agora imagine que esses obstáculos têm um jeito mágico de desaparecer. Há alguma forma de você fazê-los sumirem? Pense se existe algum jeito, pense se existe alguma possibilidade de eles desaparecerem. Você consegue imaginar que isso é possível e que esses obstáculos possam sumir?Se sim, sente-se”A maioria das pessoas se sentam. "Para esse pessoal que ficou em pé: se seu obstáculo é tempo, repense isso. Tempo, todo mundo tem. Tempo, você arranja facilmente. Tempo, você tem."A maioria se senta. Um cara fica em pé.As pessoas apontam pra ele, porque Nick não havia visto que ele ainda estava em pé. Ele tinha uma deficiência e ficava curvado. Ele (Nick) olha e diz: “O que é? Não me diga que é a deficiência! Se for isso, nem vem com essa! É deficiência? Faça-me o favor! Isso não é obstáculo!”O cara se senta e dá um sorriso bem feliz pra câmera (nós vimos a reação dele no telão).É mesmo uma sensação de: “É possível! Não temos limites. Tudo é possível.”[bctt tweet="“É possível! Não temos limites. Tudo é possível.”"]—//—Aqui compartilho também, uma anotação que ele pediu pra fazer de 7 itens para lembrar, que ele ilustrou em sua história pessoal:

1

Tenha uma atitude de gratidão.

2

Você não sabe do quanto é capaz, até que você tente.

3

Quando errar, tente novamente.

4

Obstáculos = Oportunidades.

5

Fracasso = Aprendizado.

Abraço,Foco <3Juli Andrada. ( juliandrada.com)

Fichário de planejamento, objetivos etc... usando a lei da atração.

Olá,Você já ouviu falar em visualização né? Muita gente acredita muito nisso e quem tá usando mesmo tem tido ótimos resultados. Eu já tive resultados incríveis usando minha tela de computador ao invés de fazer colagem e colar na parede. Percebi que quando eu colocava a foto de uma coisa, aquilo acontecia mais rápido. Mas aí eu resolvi ser pratica e coloquei um monte de coisas de uma vez só, tipo aquelas colagens que pessoal faz, e o resultado não foi tão bom. Pra mim, funciona melhor focar em uma coisa de cada vez.

Hoje vou compartilhar outra técnica que me parece ainda mais poderosa.

A intenção disso é o seguinte : imagina que você entrou em um carro e começou a dirigir ele mas não faz a menor ideia de pra onde ele vai. Você mesmo esta dirigindo mas sem rumo. O que vai acontecer? Você não sabe, pode ser que chegue em um lugar muito bom, pode ser que não .Mas se você se prepara, coloca o mapa, planeja a viagem , você vai chegar bem onde você queria.Assim é a vida, a gente sabe que a gente esta no controle só que a gente esquece que tem que controlar :)O passo mais importante disso é saber o que você quer. E o segundo passo é planejar a viagem, colocar o mapa no gps e seguir os passos.Agradecendo: Todos os dias a gente vai lembrar de agradecer pelos passos que a gente conseguiu dar, por alguma coisa especial que aconteceu naquele dia, algo que fez você se sentir bem, pode ser coisa simples com poder curtir a chuva, porque a gente só consegue seguir esse planejamento com sucesso se a gente está bem, feliz, em paz… não tem como atrair coisa boa pensando coisa ruim, o nosso gps esta ali, nas emoções, isso é muito importante .Você sabe que quando a gente planeja as coisas, se prepara, a gente consegue fazer bem mais coisas, e nossa vida vai tomando um rumo melhor, mesmo que você faça isso só no trabalho, você já deve ter percebido que o que você planeja ( faz listas, coloca na agenda e segue ) acontece bem melhor, mais fácil e o que não planeja, geralmente fica esquecido ou acontece com muito atraso e muitas vezes nem do jeito que você queria. Porque planejar, visualizar, escrever no fichário, isso cria um foco.Pra aproveitarmos o máximo desse tempo que temos aqui, vivendo nesse corpo, a gente veio pra isso, pra aproveitar, pra se sentir bem e pra ser feliz, mas pra fazer isso a gente tem que querer e quando a gente quer mesmo, a gente planeja :)Bom , então vamos pra pratica.Vamos seguir a dica que vi “por acaso” em um video, e gostei muito da ideia .Pois existem varios jeitos de fazer isso. Vou compartilhar outros jeitos  ( uns bem mais simples e rápidos ) aqui nesse blog também. Mas esse aqui tem sido meu preferido no momento.( no papel funciona melhor, do que um aplicativo ou uma pasta no computador, porque tem mais magia nisso, você vai estar fazendo  algo com mais energia, algo que esta ali na sua mão só pra isso, escrever no papel é como se fosse, digo é o primeiro passo para a materialização de um desejo)Você vai olhar esse fichário todo dia, todas as manhãs, exemplo: enquanto toma seu cafe da manha. Ou todas as noites. O melhor seria pela manha e a noite antes de dormir.Aqui tem listas pra imprimir, clique. Passo 1, o fichário:(Esse fichário é um dos passos importantes pra quem quer usar a lei da atração , pois o primeiro passo é esse foco, é saber o que você quer. )

  • Um fichário grande ou um caderno com divisórias.

Categorias:Categoria 1: Metas!10 metas que você quer alcançar até o fim do ano. Essas 10 são as metas mais importantes, mais valiosas. Essas vão ficar bem na frente, abriu fichário viu.Nessa mesma categoria você pode colocar outras categorias de metas: metas pra semana e meta pro mês…nas outras paginas.As 10 metas principais você vai estar sempre lendo, todo dia quando abrir o fichário você vai ler as 10 .Quem escreve, re-lê e re escreve suas metas tem muito mais chances de alcança-las do que quem só escreve uma vez.Categoria: Hoje:Logo após ler suas metas, você vai passar para a categoria: Hoje. Essa vai ativar suas energias.Quais são os 5 passos importantes que você vai poder realizar hoje e que vão trazer você pra mais perto das metas principais?Escreva esses 5 passos.Esses passos podem ser colocar na agenda .Categoria: Agradecimento: 5 itens ( ou mais) que você esta agradecida naquele dia. Podem ser sucessos, tipo coisas que deram certo, o que você planejou fazer e fez,  e bom acrescentar coisas que você já tem e está feliz por isso.Eu acho uma boa ideia começar com essas categorias e depois você pode ate ir criando outras.Você vai perceber como no seu dia que foi preparado assim, as coisas vao se encaixando melhor e tem algumas coisas que vão te surpreender.Depois você vai aperfeiçoando isso de um jeito que vai funcionar pra você, por exemplo eu adicionei mais categorias como “ saude” “ trabalho “ “ declutter “ essa ultima é destinada a uma faxina interior, vou falar disso aqui em breve. " Tarot" ...Lembrando que se você quer que algo aconteça, planeje. Uma frase que eu sempre gosto de lembrar: “Se não está agendado, não é real."Não precisa seguir passo a passo, simplesmente sacar a ideia e começar seus planos. O universo esta sempre pronto pra te atender, você só precisa mostrar o que quer.E lembre -se a vida é pra ser divertida :)Abraço, Juli.Aqui tem listas pra imprimir, clique.2014-10-05 21.11.23