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Uma bela história - Lei da atração

Uma bela história - Lei da atração

“Há uma bela história na tradição ióguica.
Um homem foi dar um passeio e acidentalmente entrou no paraíso. Depois da longa caminhada, sentiu-se um pouco cansado e pensou: "Gostaria de poder descansar em algum lugar." Ele viu uma bela 🌳 árvore,sob a qual havia grama maravilhosa e macia.
Então ele foi e dormiu na grama. Depois de algumas horas, acordou bem descansado. Então ele pensou: "Oh! Eu estou com fome. Eu queria ter algo para comer. "Ele pensou em todas as coisas boas que queria comer e todos elas apareceram na frente dele.
Depois que ele fez a suntuosa refeição, o homem pensou: "Oh! Eu gostaria de ter algo para beber. "Ele pensou em todas as bebidas que queria e todos elas apareceram na frente dele.
Na ioga, a mente humana é chamada de "markata", ou macaco, por causa de sua natureza. A palavra "macaco" também se tornou sinônimo de imitação. Se você diz que está macaqueando alguém, isso significa que você está imitando alguém - este é o trabalho em tempo integral de sua mente. Assim, uma mente não estabelecida é chamada de macaco.

Quando esse "macaco" se tornou ativo no homem que foi para o paraíso, ele pensou: "O que diabos está acontecendo aqui? Eu pedi comida, comida veio. I pedi bebida, bebida, veio.
Talvez existam fantasmas por aqui. "Ele olhou e havia fantasmas. No momento em que os viu, ficou aterrorizado e disse: "Oh, há fantasmas por aqui, talvez eles me torturem." E os fantasmas começaram a torturá-lo, e ele começou a gritar e gritar de dor. Ele disse: "Oh esses fantasmas estão me torturando, eles vão me matar." E ele morreu.

O problema era que ele estava sentado sob uma árvore 🌳 dos desejos, ou um Kalpavriksha. Tudo o que ele pediu tornou-se uma realidade. Uma mente humana bem estabelecida é chamada de “Kalpavriksha". __Nessa mente, tudo o que você pede se torna uma realidade. Na vida, você também está constantemente sentado sob um Kalpavriksha, então você precisa desenvolver a mente para um ponto em que se torna um Kalpavriksha, não uma fonte de loucura.
Uma vez que sua mente se organiza, a maneira que você pensa é a maneira que você sente – assim, sua emoção começará também a se organizar. Uma vez que seu pensamento e emoção estejam organizados, suas energias se organizam na mesma direção.
Uma vez que seu pensamento, emoção e energias estão organizados, seu próprio corpo também vai se organizar. Uma vez que todos esses quatro estão organizados em uma direção, sua capacidade de criar e manifestar o que você quer é fenomenal.”
🙌
Legal né? Ótimo jeito de descrever a Lei da Atração.
📚
Se você ainda não tem os cursos gratuitos, o link pro canal no YouTube ou o caderno de fim de ano, manda um inbox que eu te passo os links 🤗

Sobre merecimento

Sobre merecimento

Habilidade de fazer o que eu preciso quando preciso.

Essa é a definição da abundância (por Bashar - mensagem canalizada)
Ele continua dizendo que: percebe que não tem dinheiro nessa definição.
Quando abrirmos o canal da abundância para vir de qualquer forma, desbloqueamos essa energia, e agora estamos recebendo as oportunidades.

E principalmente começamos a entender, a ter confiança de que estamos sempre no lugar certo na hora certa, quer dizer, o que estamos vivendo agora, é essencial, se não fosse não estaria acontecendo. Então, perceba isso, esteja presente, apreciando.

Quando começarmos a fazer isso, curtir agora, sentir bem agora, apreciar agora, vamos lembrar que somos co-criadores incríveis, e que vamos continuar curtindo cada vez mais, sentindo cada vez melhor, apreciando sempre.
Expandindo. .

——Sobre merecimento——

Sim, trazemos muita carga sobre merecimento e dinheiro, isso vem da nossa história, isso vem de nossos pais….
Muitas de nós crescemos sentindo que não somos merecedoras ou que temos que nos tornar merecedoras. ➕Conectamos dinheiro com valor, com valor pessoal, com merecimento. Gente!
Essas crenças, esses pensamentos estão repetindo direto há quantos anos?
Imagina isso!
Então, claro que normal que o simples fato de ler um texto, assistir um vídeo… não seja suficiente para transformar esse padrão, porque no momento que paramos de prestar atenção ele volta, é o nosso normal.
Vamos escrever outra história.
Vamos mudar isso. Todos os dias.
Você não precisa acreditar em tudo que pensa.
Todas as nossas limitações são auto-impostas.
Você pode escolher outra coisa.

Saiba que:
Você está causando impacto suficiente, você está fazendo a diferença,
você é boa mais do que suficiente simplesmente pelo fato de estar viva.
Você ter nascido significa que você é de imensa importância para o mundo.
A sua arte e a sua criatividade *não* são o que causam um impacto, eles simplesmente revelam o impacto que você já tem.

Vindo aí: conteúdo gratuito ( e por tempo limitado) & treinamento para colocarmos em prática esse alinhamento.
➕Declaramos que decidimos aceitar nosso imenso valor. * Marque sua amiga super incrível 🙋‍♀️

O segundo passo

O segundo passo

Você conhece a história de Philippe Petit?
Ele é um equilibrista francês, que ficou famoso pela sua caminhada ilegal entre as Torres Gêmeas em Nova York.
Tem um filme sobre ele chamado: The walk ( A travessia), eu amei esse filme, assisti no cinema e pela primeira vez eu suava assistindo filme haha é muito intenso e o filme foi muito bem feito. ▫️
Perguntaram para ele qual é a parte mais difícil, a preparação psicológica ou lidar com o medo da morte? ▫️
Ele respondeu: "É o segundo passo.
Não é o primeiro passo, mas o segundo.
Porque quando você dá o primeiro passo, o outro pé ainda está ancorado em algo sólido, mas no segundo passo você tem que reencontrar o equilíbrio e reajustar o corpo todo agora que não tem mais aquele apoio. “

Muitas pessoas não dão o segundo passo.
Não se atrevem a sentir essa confiança que o corpo vai saber reajustar, adaptar e encontrar o equilíbrio.
Ficam repetidamente dando primeiro passos.

Confie que depois do segundo passo, o resto vai fluindo.
Você não escolheu essa jornada a toa, isso está te esperando, esperando você lembrar que você criou o caminho, você criou os obstáculos e você é capaz de dar todos os passos. ▫️
Você vai dar seu segundo passo hoje?
O que significa isso para você?

Sim, eu realmente gostaria de saber. Se se sentir inspirada comente 💕 ▫️
🔺Os cursos estão fechando, a pré venda do curso completo fecha em menos de 1 hora e o curso gratuito também🔺
>>> Desbloqueando a energia do dinheiro<<<
bit.ly/energia_dinheiro

💕
somos_incriveis*

Quem você pensa que é?

Quem você pensa que é?

O documentário (exit through the gift shop) fala de um cara que filma tudo, desde que sua mãe morreu ele ficou com essa vontade de documentar tudo, mas não fazia nada com as fitas para ele o importante era filmar tudo, eternizando os momentos.

Quando um primo começou a fazer arte nas ruas, ele começou a filmar e achou super legal, e foi filmando cada vez mais artistas.
Até que entraram em contato com ele sobre Banksy, ele conseguiu começar a filmar Banksy, sempre dizia que estava fazendo um documentário.
Certo momento ele começa a brincar de fazer arte de rua também, e se diverte.
Quando chega a hora que Banksy fala assim: precisamos do seu documentário, agora é a hora, termina isso.
O cara vai e faz mas aí eles descobrem que ele não sabia o que estava fazendo e o filme fica terrível.
Aí Bansky fala assim: foca na sua arte.
Pronto, o cara pensou: não vou decepcionar ele. Vendeu tudo, investiu tudo que tinha, fez arte, e além disso fez uma exposição em enorme escala.
Inspirado na grande exposição que Banksy tinha feito antes.

Ele foi criticado por isso pelos artistas que ele tinha filmado antes.
Eu achei incrível o cara, simplesmente decidiu que ia ser artista e pensou “ o que um grande artista faz? “ E foi direto ser um grande artista, pronto.
Fez maior sucesso e vendeu um total de $1 milhão na primeira semana.

Nossa conversa foi assim: “ Pois é… os artistas deviam estar pensando: quem ele pensa que é?
E a reflexão que eu quero compartilhar com você hoje é:
Que na verdade, nós sempre somos exatamente quem pensamos que somos.
Quem você pensa que é?

Alinhamento - Passo a passo

Lembra que você já está conectada o tempo todo, não tem como não estar, você é o universo, universo é você.

O que é importante é lembrar disso, e não é sobre encontrar a conexão e sim sobre se desfazer do que pode estar bloqueando essa sensação de alinhamento.
Limpar e desfazer.

Passo a passo:
* Medite todos os dias, nem que seja simplesmente um alarme no telefone para lembrar de respirar fundo algumas vezes. * Foque no que está bom. Agradecimentos. Está tudo sempre dando certo mesmo quando parece que está dando errado. * É leve, eleve, divirta-se, pare de se estressar com besteiras. * Faça questão de fazer o que te faz sentir bem. * Perdoe-se rápido. Permita o movimento, deixa fluir, não importa quem você foi, o que fez, o que sentiu.
* Solta, desapega. * Esteja presente, agora.

Vou repetir uma parte só para não passar despercebida: pare de estressar com besteiras. 😄
Em fase de stress ou dificuldades a necessidade é ainda maior para se alinhar com a paz.

Bom dia incrível!
Junho é o mês do diário.
Vai ter o mini curso, vai ter o curso completo, vai versão nova do mês da manhã milionária, uhuuuuu
Vou falar mais sobre isso hoje no stories, tá?

Bate um papo aqui comigo nos comentários, me fala se fez a rodada anterior do MMM, se está querendo levar sua prática de diário para próximo nível ou está aprendendo ainda e não escreve todos os dias 👀

Fórmula para nada mudar

Fórmula para nada mudar

Essa formula é muito importante para quem quer manter as coisas exatamente como estão.

1. Fale sobre como as coisas estão.
Seu corpo não sabe que você está falando de algo que não gosta, não quer e que gostaria que mudasse. Tudo é energia e vibração, o que acontece é que nesse momento você vibra a energia do que está falando e continua mantendo aquilo a sua realidade.

2. Pense repetidamente sobre como as coisas estão.
Pelo mesmo motivo acima e ainda em maior grandeza pois em pensamento temos a tendência da repetição.

3. Assista programas, leia notícias, consuma informação sobre como as coisas estão.
Agora você está vibrando ainda mais sobre o que você na verdade gostaria de mudar.

4. Sinta fortes emoções sobre o estado das coisas.
Sinta raiva, queira lutar, reclamar, fale coisas como: precisamos lutar, é uma luta diária, somos guerreiras. Quando se luta contra algo, muitas vezes vamos enfatizar o problema primeiro por um bom tempo, e geralmente, se a coisa mudar, é porque essa luta gerou em outras pessoas o desejo da paz de maneira bastante forte.

5. Critique as coisas.
Um ótimo jeito de manter as coisas como estão é criticar e reclamar sobre isso. Essa é uma das maneiras mais poderosas.

Como você gostaria que fosse?
O que você quer em vez disso?
Como quer se sentir?
Sobre o que gostaria de poder estar falando?
O que gostaria de estar fazendo e porque?
O que você acha bonito?
Comece a focar nisso, falar sobre isso, sentir isso, viver isso… e veja a rapidez das mudanças.

Dia 1 de Junho começa o MMM
O Mês da Manhã Milionária é sobre mudanças, sobre aceitar essas mudanças.
O MMM é ao vivo e vale a pena fazer parte nesse rodada por isso.
Durante o mês de junho os cursos sobre Diário da Lei da Atração também vão estar abertos para quem quiser ir mais a fundo.

Bom dia!
Divirta-se.
somos_incriveis*

Atreva-se a acreditar

Atreva-se a acreditar

“Eu não sou merecedora

— Ah não? E o que te faz ser assim tão especial?
Tão extremamente especial que de todo o universo você é a unica pessoa que não é merecedora?
Que arrogancia!
Você quer ser arrogante?

— Não.

— Então porque você está afirmando que mesmo mesmo todas as pessoas sendo merecedoras, você não é?

Agora sabendo que sim, você é merecedora, se você está viva é porque você merece sim, e que não existe isso de não ser merecedora.
Que ações você pode tomar que estão alinhadas com o que você quer?”

Bashar ( mensagem canalizada) respondendo uma pergunta, traduzido e adaptado.

Ainda dá temo de se inscrever no MMM, vamos fechar no dia 7.

Divirta-se.

Eu acredito em você

Eu acredito em você

 

Eu estou falando com as sonhadoras, as visionárias e líderes.
As que sabem que nasceram para mais, que são incríveis e poderosas criadoras.
Fazem questão de alinhamento.
São mulheres que querem ser livres, que são livres.
Eu estou falando com as mulheres que mudam o mundo.
As que sentem a mensagem dentro delas. E estão vivendo isso.
Aprendendo e compartilhando.
Curando e transformando.
As mulheres que são corajosas, que encaram o que precisa ser encarado para conquistar o que precisa ser conquistado.
São mulheres sem desculpas.
São mulheres que não se desculpam por ser quem são.
Elas criam as próprias regras.
Não vivem dentro das normas.
Fazem questão de se dar prioridade.
São mulheres que investem no seu desenvolvimento, no aprendizado.
Confiam no próprio potencial, sabem da força que tem.
São mulheres prontas pra se libertar, são mulheres livres.
Mulheres incríveis.
Elas estão se curando, se aceitando, se amando, respeitando, desenvolvendo, alinhando e se divertindo.
Elas sabem que são incríveis.
Somos incríveis

Me pediram para falar sobre que tipo de mulher que trabalha comigo, quem está nos meus grupos, com que eu estou falando aqui.
E eu resolvi compartilhar isso com você.

➕Se identificou? Digita um- Eu sou incrível- aqui 🙋‍♀️
➕Os curso online Diário da Lei da Atração - o que eu escrevo acontece- começa dia 2 e Abril, inscrições estão abertas e fechamos dia 5 não perca, se está pronta para cura e transformação ❤️

Já estou super empolgada. -Juli.
@somos_incriveis

Você teve o poder de criar tudo até agora e você tem o poder de mudar

Você teve o poder de criar tudo até agora e você tem o poder de mudar

 

Nesse momento você pode escolher.
Esse momento é neutro.
Você não precisa trazer seu passado.
Podemos renascer a cada dia.
Podemos renascer a cada momento.

Não estamos atraindo o que queremos.
Lembra que já temos tudo que precisamos.
Não precisamos conectar e alinhar.
Somos conectadas e alinhadas naturalmente. 👇👇👇
A única coisa que precisamos fazer é desfazer da resistência.
Do medo, do que está bloqueando, quer dizer, criando uma ilusão de desconexão.

A única coisa impedindo você receber o que você vem pedindo é a história que você vem se contando sobre porque você não pode ter isso.
Conte outra história, reescreva essa história.

➕Lembra que até agora seu corpo está muito acostumado a repetir a mesma história.
Precisamos dessa mesma repetição para transformar.
Por isso criei para mim, para você, um conteúdo gratuito que inclui:
-77 afirmações
-Vídeo com mensagens subliminares ( que vão direto para o subconsciente, sem ter que lidar com a mente crítica)
-Meditação guiada

100% gratuito
Inscrições abertas por tempo limitado, não esquece de avisar a amiga.
link: bit.ly/desbloqueando_dinheiro
@somos_incriveis

Bom dia incrível!

Faça do dinheiro algo nada de mais

Faça do dinheiro algo nada de mais

 

Eu adorei quando escutei essa frase e espero que te ajude também.

Muitas vezes, quando o foco é dinheiro, colocamos toda uma tensão extra nisso.

“ Vou ter que trabalhar muito duro para conseguir isso.”
“ Acho difícil de acreditar”
“ Não consigo nem imaginar.” “ Não sei como isso seria possível” "Não me sinto merecedora "
" Não dá pra ficar rica com o que eu faço." ... continua, continua, continua...

Tem alguns fatores aqui:
Achamos que temos que saber como o dinheiro vai chegar.
e
Achamos que tem que ser difícil.

Muitas vezes trazemos toda uma carga para essa energia do dinheiro.
Merecimento.
Crenças que trazemos desde a infância.
Medos ( medo do sucesso, e se não conseguir manter isso? Ou medo de ter que sacrificar uma outra area da sua vida, como relacionamento ou saúde…) .
➕Lembrete:
Dinheiro é energia.
Assim como tudo.
➕Dica:
Faça do dinheiro algo nada demais.
Tira esse peso, tira essa tensão, essa carga.
Lembra que é algo simples, energético, fluindo, leve, legal, divertido.
Decide mudar essa energia, sentir a leveza, deixar fluir.

Vamos falar muito sobre isso ainda.
Você está pronta para para desbloquear a energia do dinheiro? 🙋‍♀️sim?

Quando você se inscreve nessa parte gratuita do curso Desbloqueando a energia do dinheiro, você recebe:
-77 afirmações de abundância
-Vídeo com mensagens subliminares ( para ir direto para seu subconsciente) -Vídeo com meditação guiada para abundância
-Vídeo ou Live sobre dinheiro e lei da atração

Inscrições abertas por tempo limitado, não esquece de marcar a amiga 💕
O link é: bit.ly/desbloqueando_dinheiro

Você tem sugestão sobre o que você gostaria que eu falasse sobre dinheiro? ( pode enviar por inbox ou comentário aqui)

E lembra, faça do dinheiro algo nada demais.
Deixa fluir.
@somos_incriveis

Não se permita ser nada menos do que você realmente é

Não se permita ser nada menos do que você realmente é

Essa resistência, essas crenças limitantes estão te prendendo, te atrasando, te impedindo ser vista, causando receios de falar a sua verdade, ou até de acreditar que você sempre mereceu tudo que você deseja.

Riqueza não é só sobre dinheiro.
Desbloquear a energia da abundância, do dinheiro, é muito mais do que isso.
É você se libertando.

Confie em você, confie no que você sente.

Vamos parar com essa conversa interior que nos paralisa.
Vamos soltar o peso das coisas que fomos pegando no caminho, criando resistência.
Vamos parar de dar desculpas para não viver a nossa verdade.

Se você está pronta para se libertar, para começar a realmente se permitir e aceitar sua riqueza de todas as formas.
Eu tenho um presente ( 100% gratuito) pra você, você recebe:
-77 afirmações de abundância
-Vídeo com mensagens subliminares ( que vão diretamente para o seu subconsciente) -Vídeo com meditação guiada
-Live/vídeo sobre lei da atração e dinheiro.

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Já está inscrita? Comenta com um emoji legal 🤩

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Assim como o ar que você respira

Assim como o ar que você respira - A sua abundância está pronta para você

Transforme a sua energia sobre dinheiro, para ser algo do ❤️coração.
Dinheiro é simplesmente um jeito de você criar e viver seus sonhos, ajudar outros, poder fazer o que precisa quando precisa.

Mude a perspectiva de achar que dinheiro, que querer dinheiro é algo ruim, egoísta…
Não tem nada de espiritual em se manter pobre, não tem nada de espiritual na restrição.
Abundância e riqueza vão muito além de dinheiro, dinheiro é simplesmente mais uma manifestação da sua abundância natural.
É algo bom, energia boa, que flui, pronto para te ajudar, te apoiar a criar muita coisa boa no mundo.


Vamos nos desfazer dessas crenças limitantes auto impostas e vamos escolher voltar para amor, focar no coração, em sentir, e deixar fluir. Confiar e sentir abundancia.

Assim como o ar que você respira, sua abundância está pronta pra você.
Crenças limitantes e resistências são pensamentos repetidos.
Precisamos de treinamento para reescrever o que anos de repetição vem criando.
Para te ajudar com isso eu criei especialmente para você um conteúdo 100% gratuito mas de um valor enorme.


Quando você se inscreve nessa parte gratuita do curso Desbloqueando a energia do dinheiro, você recebe:
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💗
Bom dia incrível 😄

Evite dizer: "É uma luta!" "Somos Guerreiras"

Evite dizer: "É uma luta diária"
“Estou na luta." “Na batalha do dia a dia…"

Não é luta.
É decisão.
É treinamento.
Foco.
Escolhas.
Enquanto for luta, vai continuar sendo luta.

Quer dizer, quando falamos luta, imagina a energia disso, tensa, fechada, não flui, estamos sendo atacada e tendo que nos defender.
Você não está sendo atacada. .
Não somos guerreiras.
Somos poderosas criadoras. .
Não estamos lutando, estamos escolhendo, aprendendo, criando.

Então em vez de dizer que é uma luta, diga que é uma escolha, é uma decisão, um aprendizado. .
Em vez de chamar sua amiga de guerreira, chame de poderosa criadora, chame de mulher incrível.

Bom dia incríveis!

- Sobre a Semente - Como confiar que o que você pediu já é seu

- Sobre a Semente - Como confiar que o que você pediu já é seu

Você não planta uma semente, de manhã e a tarde volta lá, tipo, vamos ver o que aconteceu…se já nasceu.
Nada, hmmm, poxa, que saco! Não funcionou, que pena.
Desenterra e come. .
Você pode lembrar que é um processo.
Pode curtir essa evolução.
Regar, cuidar da sua semente. .
Tudo que você pede é uma semente, o processo começa ali.
Assim como a semente na terra, você não precisa ver o processo todo para confiar que plantou uma semente e que o processo começou.

A sua parte não é de saber como a semente vai nascer, ou porque, ou se você merece isso...

A sua parte é acreditar que o processo começou, regar e cuidar com carinho.
Confiança.
Sabendo que está tudo acontecendo como deve ser.
Sabendo que está tudo acontecendo no tempo certo.
Obrigada.

Hoje começamos o primeiro dia da manhã milionária!
Super empolgada.
Super divertido.
Já foi no site ver os preparativos, conteúdo do primeiro dia, comentou?
Chamou sua amiga? Se inscreveu?

Bom dia! 😃
-Juli

Tenha coragem de pedir o que você realmente quer

Tenha coragem de pedir o que você realmente quer

Não tem ninguém que você precisa convencer, ninguém vai decidir por você.

Me fala se quer conversar mais sobre isso, quer dizer, vou falar mais sobre isso de qualquer jeito 😬

Porque muitas vezes, inconscientemente ou não, sentimos que temos que convencer alguém, um poder maior, que vai decidir se você merece ou não, qual o momento certo.

Mas a verdade é que quem faz isso tudo é você.

Quem está decidindo quando ( e se ) você vai receber o que está pedindo é você.

Se não aconteceu ainda é porque você simplesmente ainda não decidiu.

Ainda não decidiu que está pronta

Ainda não decidiu que merece. .
Ainda não decidiu que é isso mesmo que você quer.

O primeiro passo é sempre decidir.
Tenha coragem de decidir.
Tenha coragem de pedir o que você realmente quer.

Junho é o mês do diário..

A versão 5 dias do curso Diário da Lei da Atração está aberta para inscrições e vamos começar no dia 1.

A versão 30 dias ( completo e intensivo) do curso Diário da Lei da Atração vai abrir no dia 8 de Junho.

O Mês da Manhã Milionária ( MMM) começa no dia 1 de Junho, esse é ao vivo, vamos juntas nos comprometer ao ritual matinal de sucesso.

Não perca esse, mesmo se tiver vontade de fazer os cursos do diário depois, ou ao mesmo tempo, minha dica para você é: não deixe passar essa oportunidade de fazer parte da rodada especial do MMM.

O ritual matinal que pode mudar sua vida.

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Esse livro, me ajudou muito a mudar a mentalidade a respeito de algumas coisas importantes. E estava louca pra contar pra você.

O nome do livro: " The miracle morning"  por Hal Elrod.

Engraçado que ele fala de coisas que eu já venho falando também, já vinha usando esses métodos. Mesmo assim... muita coisa mudou.

Eu tinha feito as pazes com o fato de eu não ser uma " morning person" ( pessoa matinal, pessoa que acorda beleza pura de manhã) eu preferia ficar acordada até bem tarde e acordar por volta das 9-10 e algumas vezes ( domingo?) as 11!  Tudo bem, como eu posso criar o estilo de vida do jeito que eu gosto... eu adaptava a isso, atendia clientes internacionais bem tarde, evitava marcar horas na parte da manhã... tudo bem, nada de despertador = liberdade, né?

Aí vem esse livro e fala que isso de se adaptar a não ser uma pessoa matinal, pode ser uma crença limitante, porque você pode mudar isso sim, e pode começar a gostar muito de acordar cedo e ter muitos benefícios com isso.

Ah é?

E outra coisa: esse lance de apertar o snooze button ( só mais 5 minutinhos) é furada, ele diz. Que mensagem está passando pro seu dia? Pro universo? Pro seu subconsciente? Que você não leva as responsabilidades ( seus planos, seus objetivos) a serio, você disse que queria acordar naquela hora, e depois ficou empurrando, acaba sendo bem provável que isso se repita durante o dia.

Como é o ritual chamado de "manhã milagrosa":

É você acordar uma hora mais cedo do que o normal pra encaixar essas atividades antes de fazer qualquer outra coisa.

Na noite anterior você já preparou o local, as coisas que vai precisar, a roupa de malhar...

Ao acordar pense positivo, coisas boas sobre o novo dia. Levante, escove os dentes ( importante), lave o rosto, e coloque a roupa de malhar.

Beba um copo grande de agua ( eu coloco o suco de um limão orgânico nessa agua )

As atividades são:

  • meditação ( 5 min), afirmações ( 5 min), visualização ( 5 min), leitura ( 20 min), escrever ( 5 min) e exercício físico ( 20 min)

E você pode fazer na ordem que preferir e adaptar do jeito que achar melhor. Vou colocar aqui como eu tenho feito.

Depois de escovar dentes, lavar rosto e colocar roupa de malhar, eu espremo o limão em um copo enorme de agua ( uns 600-700 ml) bebo um pouco e levo pro meu escritório.

Pra marcar o tempo de cada atividade eu uso um aplicativo de timer legal que faz barulho de tigela tibetana, eu usava pra meditar, é ótimo porque o barulho é bom e não assusta, o nome do app é i-Qi timer.

  • Meditação ( 5 min)  - sento em um cobertor no chão.  As vezes uso mantra, as vezes só foco na respiração... sempre termino agradecendo.
  • Afirmações ( 10 min +ou-) é que eu resolvi ler afirmações que tenho prontas ( Para prosperidade e abundância, que eu vou dando umas adaptadas pra encaixar com o que eu acho importante no dia.)
  • Visualização ( 5 min) - pra isso adaptei o meu mural ( vision board) lembra que postei sobre isso no facebook e instagram? Fico de frente pro mural, e ao mesmo tempo visualizando como seria ter, fazer, ser qualquer coisa que eu tenha posto ali, e outras coisinhas que eu achar legal na hora. Esse momento é de usar a imaginação e sentir como já estivesse lá.

-------pausa----- vou ali fazer um café.

  • Leitura ( 20 min) - enquanto tomo café, e tenho um bloquinho do lado pra anotar qualquer coisa que venha como inspiração.
  • Exercício ( 25 min +ou-)  faço o meu hiit, pelo bodyrock.tv ( estou no momento fazendo  o desafio bodyrock x, são uns 15min intensos mas faço um aquecimento e alongamento também e outras coisinhas)
  • Escrever ( 5 min) - uso um diário de papel pra notas e um caderno online no evernote. Anoto ideias, projetos, reflexões, agradecimentos...

Banho e inicio do dia. Com outra atitude.

As vezes acordo as 6, outras 7 e outras 8. Quanto mais cedo melhor mas nem sempre consigo. Muito legal saber que o dia esta começando e eu já fiz tanta coisa me preparando pra um dia de muito sucesso, com a mentalidade certa.

Estou só no comecinho, mas já percebi muitas melhoras, em vários aspectos, e acho que vem muito mais melhoras por aí :)

Por enquanto ainda pulo os domingos mas imagino que em breve vou querer incluir domingos também.

O que você acha de fazer isso? Que horas vai precisar acordar pra conseguir encaixar? Ficou com vontade de tentar, já faz algo parecido? Me conta?

~ Juli.

Quer fazer parte de um curso que transforma e te deixa pronta pra criar a vida que você quer?

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Como fortalecer sua intuição e comemorar mais sucessos usando a lei da atração

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Aqui vai uma dica pra colocar em prática. Um exercício. Um desafio. Experimente  por 21 dias.

Eu preparei um caderno pra te ajudar, é só fazer o download e começar a preencher, não precisa imprimir, mas pode também :)

 

[/et_pb_text][et_pb_code admin_label="Code"]<a style="background: rgb(246, 16, 210) none repeat scroll 0% 0%; color: rgb(255, 255, 255); text-decoration: none; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-weight: bold; font-size: 16px; line-height: 20px; padding: 10px; display: inline-block; max-width: 300px; text-shadow: 0px -1px 1px rgba(0, 0, 0, 0.25); box-shadow: 0px 2px 3px rgba(255, 255, 255, 0.5) inset, 0px 2px 3px rgba(0, 0, 0, 0.5);" target="_blank" href="https://juliandrada.leadpages.co/leadbox/141dd0f73f72a2%3A13d777a5af46dc/5727389891952640/">Pegue seu caderno</a><script data-leadbox="141dd0f73f72a2:13d777a5af46dc" data-url="https://juliandrada.leadpages.co/leadbox/141dd0f73f72a2%3A13d777a5af46dc/5727389891952640/" data-config="%7B%7D" type="text/javascript" src="https://juliandrada.leadpages.co/leadbox-997.js"></script>[/et_pb_code][et_pb_tabs admin_label="1" active_tab_background_color="#ff7d22" inactive_tab_background_color="#ff7d22" tab_font_size="14" tab_text_color="#ffffff" tab_letter_spacing="2px" body_font_size="14" body_letter_spacing="2px" use_border_color="on" border_color="#f610d2" border_width="2px" border_style="solid"] [et_pb_tab title="-1- Um lugar para anotar. " tab_font_select="default" body_font_select="default"]Você vai precisar de um lugar para anotar, e pode ser qualquer coisa, um caderno bonito, um fichário... Eu preparei o caderno pronto pra você usar online, com espaços pra você escrever, colocar imagens... registrar e editar do jeito que você quiser.  Você pode optar por imprimir ele, e fazer desenhos e colar as imagens.[/et_pb_tab] [/et_pb_tabs][et_pb_tabs admin_label="2" active_tab_background_color="#ff7d22" inactive_tab_background_color="#ff7d22" tab_font_size="14" tab_text_color="#ffffff" tab_letter_spacing="2px" body_font_size="14" body_letter_spacing="2px" use_border_color="on" border_color="#f610d2" border_width="2px" border_style="solid"] [et_pb_tab title="-2- Uma ferramenta" tab_font_select="default" body_font_select="default"]   Escolha uma ferramenta que você mais sinta vontade de usar para fortalecer a intuição, no meu caso eu gosto de usar cartas de tarot ( Rider Waite) Talvez você prefira outro tipo de cartas, pode ser cartas com mensagens, ou runas, ou outra coisa. [/et_pb_tab] [/et_pb_tabs][et_pb_tabs admin_label="3" active_tab_background_color="#ff7d22" inactive_tab_background_color="#ff7d22" tab_font_size="14" tab_text_color="#ffffff" tab_letter_spacing="2px" body_font_size="14" body_letter_spacing="2px" use_border_color="on" border_color="#f610d2" border_width="2px" border_style="solid"] [et_pb_tab title="-3- De manhã" tab_font_select="default" body_font_select="default"]

1- A carta-

No começo do dia, pegue seu laptop/caderno e as cartas. Respire fundo e tire uma carta (ou sua ferramenta escolhida, vou usar o exemplo da carta) e por um momento reflita sobre o que essa carta significa pra você. Anote o que veio a tona. Sentimentos, palavras chave. Você pode também usar um livro ou site e pesquisar o significado dessa carta e acrescentar mais umas palavras chave ou uma frase que chamou atenção.

2- Day design-

O que você quer nesse dia? Aqui você pode escolher formatos.

  • Você pode escolher 3 prioridades e listar os passos que precisa dar para alcançar esses objetivos. (os passos que quer dar nesse dia)
  • Você pode escrever como você quer que o dia seja, como se já tivesse acontecido, do jeito que você quis.
  • Você pode querer usar os dois formatos, primeiro um depois o outro.

Depende do dia, talvez você fique alternando os formatos.

3- Afirmação do dia.

Baseado na carta e baseado na intenção pro seu dia, é legal fazer uma afirmação pra esse dia.

  • Talvez algo focando no resultado que você quer alcançar nesse dia.
  • Talvez seja algo que você queira sentir durante o dia (energia? inspiração?)
  • Talvez seja alguma mensagem da carta (as vezes eu uso a afirmação que vem junto com a carta, em um livro que uso sobre tarot, o titulo é " Tarot for your self: A workbook for personal transformation, de Mary K. Greer

4- (Opcional) Sonhos.

Talvez você queira registrar um sonho. Ou palavras chaves do sonho. Emoções principais. Um desenho. Uma imagem.[/et_pb_tab] [/et_pb_tabs][et_pb_tabs admin_label="4" active_tab_background_color="#ff7d22" inactive_tab_background_color="#ff7d22" tab_font_size="14" tab_text_color="#ffffff" tab_letter_spacing="2px" body_font_size="14" body_letter_spacing="2px" use_border_color="on" border_color="#f610d2" border_width="2px" border_style="solid"] [et_pb_tab title="-4- `A noite" tab_font_select="default" body_font_select="default"]Registre a noite:

1- Agradecimentos.

Registre aqui o que deu certo, o que você planejou de manhã e correu do jeitinho que você quis. Registre também simplesmente o que você quer agradecer hoje. Pense em pelo menos 5 itens. 

2- Reflexões.

  • O que aconteceu nesse dia que te fez lembrar da mensagem da carta?
  •  O que precisa ser planejado, preparado melhor.
  • ... desenho? rascunho? ideias?

[/et_pb_tab] [/et_pb_tabs][et_pb_tabs admin_label="5" active_tab_background_color="#ff7d22" inactive_tab_background_color="#ff7d22" tab_font_size="14" tab_text_color="#ffffff" tab_letter_spacing="2px" body_font_size="14" body_letter_spacing="2px" use_border_color="on" border_color="#f610d2" border_width="2px" border_style="solid"] [et_pb_tab title="-5- O Desafio - 21 dias" tab_font_select="default" body_font_select="default"]

Quer participar do desafio em grupo, pra compartilhar resultados, dicas, pra ter apoio e comemorar junto? 

  • Comece no dia que você quiser.
  • Imprima as paginas, ou faça download do caderno ou compre seu caderno/fichário.
  • Escolha sua ferramenta ( tarot, runas, cartas...)
  • Comece.
  • Compartilhe:  usando a #21diasdefoco no grupo ( mulheres incríveis) ou no instagram ( me marque também pra eu poder ver @juliandrada_com)

Vamos comemorar sucessos! 

[/et_pb_tab] [/et_pb_tabs][et_pb_code admin_label="Code"]<a href="https://juliandrada.leadpages.co/leadbox/141dd0f73f72a2%3A13d777a5af46dc/5727389891952640/" target="_blank"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/5OnLWfJy6y-IyNeAqmxnNR9j2BnZk0jbmqKWeUtAmCDJfC55CZs5zfRiaHVvnNdv9-tF2o6_t6ei_18B8Epa5g=s0"></a><script data-leadbox="141dd0f73f72a2:13d777a5af46dc" data-url="https://juliandrada.leadpages.co/leadbox/141dd0f73f72a2%3A13d777a5af46dc/5727389891952640/" data-config="%7B%7D" type="text/javascript" src="https://juliandrada.leadpages.co/leadbox-997.js"></script>[/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]